آیا تا به حال درگیر افکار منفی شده اید که دست از سرتان بر نمی دارند؟ ساعت ها در این افکار غرق شده اید که نه تنها شما را به نتیجه نمی رسانند بلکه وقت و انرژی را از شما می گیرند؟ افکار منفی برای انسان دردسر ایجاد می کند و اگر ادامه پیدا کند می تواند انسان را به افسردگی دچار کند و قدرت حل مسئله را از او بگیرد.
یکی از مواردی که به افکار منفی و مرور آن مرتبط است نشخوار فکری است به این معنا که گاهی یک فکر منفی را آن قدر در ذهنمان مرور می کنیم که به چالش تبدیل می شود و ما را با مشکلات جدی روبه رو می سازد.
در ادامه به نشخوار فکری پرداخته و از عوارض و درمان های آن صحبت می کنیم
ادامه مطلب
